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Der
beste Zeitpunkt mit einem Geburtsvorbereitungskurs zu beginnen
ist zwischen der 28. und 30.
Schwangerschaftswoche.
Es ist immer gut ca. drei bis vier Wochen vor dem geplanten
Entbindungstermin den Kurs beendet zu haben, da ein Kind
durchaus auch mal etwas früher zur Welt kommen möchte. Dann ist
man für alle Fälle schon einmal vorbereitet !
Die
Kurse finden
jeweils
dienstags von
18.00 - 19.30 Uhr
statt.
Ein Kursabend setzt sich aus einer halben Stunde gymnastischer
Übungen, eine Stunde Informationsteil und einer weiteren
halben Stunde Entspannungsübungen zusammen.
Jeder Kursabend hat ein bestimmtes Thema:
| 1. |
woran merke ich, dass
eine Geburt beginnt ? Krankenhaustasche packen
|
| 2. |
Wehen, was sind Wehen?
Wann darf ich welche Wehen haben ? |
| 3. |
Geburtsphasen, Wie kann
mir mein Mann helfen ?
(An
diesem Abend können die Männer ihre Frauen
begleiten) |
| 4. |
Schmerzlinderung
unter der Geburt. Was gibt es für Möglichkeiten ? |
| 5. |
Säuglingspflege, wickeln,
baden, Kinderzimmerausstattung praktische Übungen
(auch hier begleiten die
Männer wieder die Frauen) |
| 6. |
Wochenbett und Stillzeit,
Rückbildungsvorgänge des Körpers, Krankenhausaufenthalt,
Hebammennachsorge zu Hause |
Kleiner Hinweis für die
Männer: keine Angst, Sie müssen nicht an irgendwelchen
Atemübungen mit Ihren Frauen teilnehmen. Das machen wir
Frauen unter uns.
Für den Kurs sollten zur ersten Stunde bequeme Kleidung,
warme Socken, Wolldecke und Kissen mitgebracht werden.
Die Kursgebühren werden
bei gesetzlich versicherten Frauen von der Hebamme
direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Nimmt der
Partner an den beiden Partnerabenden teil, wird der
Betrag in Höhe von
20€ nicht
von der
Krankenkasse übernommen und muss grundsätzlich selbst
bezahlt werden.
Bei Frauen mit privater
Krankenversicherung wird eine Rechnung geschrieben, die
dann bei der jeweiligen Krankenkasse eingereicht und
erstattet wird.
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